Вопрос 1
Текст вопроса
Основными факторами, определяющими конкретное содержание профессионально-прикладной физической подготовки, являются
Выберите один ответ:
формы (виды), условия и характер труда специалистов данного профиля
личностные качества человека, необходимые в выбранной профессии
территориальные условия, в которых предстоит трудиться будущему специалисту
психологические и физиологические особенности будущих специалистов
Вопрос 2
Текст вопроса
В состоянии покоя у тренированных людей
Выберите один ответ:
артериальное давление выше
частота сердечных сокращений больше
частота дыхания больше
вентиляция легких меньше
Вопрос 3
Текст вопроса
В чем состоит задача профессионально-прикладной физической подготовки?
Выберите один ответ:
В формировании и освоении необходимых прикладных знаний, умений и навыков
В формировании и освоении знаний, двигательных умений и навыков
В формировании и освоении знаний
В формировании и освоении двигательных умений и навыков
Вопрос 4
Текст вопроса
Что не входит в задачи профессионально-прикладной физической подготовки?
Выберите один ответ:
Формирование необходимых прикладных знаний
Освоение прикладных умений и навыков
Воспитание прикладных психофизических и специальных качеств
Изменение антропометрических показателей
Вопрос 5
Текст вопроса
Чем сопровождается утомление?
Выберите один ответ:
Снижением интереса к работе и отрицательными эмоциональными реакциями
Всплеском эмоциональных реакций
Повышением двигательной активности
Повышением работоспособности
Вопрос 6
Текст вопроса
Клетки, воспринимающие раздражение, называются
Выберите один ответ:
анализаторы
рецепторы
эффекторы
аффекторы
Вопрос 7
Текст вопроса
Под рекреацией понимается
Выберите один ответ:
отдых, необходимый для восстановления сил организма
состояние покоя и расслабленности, возникающее вследствие снятия напряжения после больших физических нагрузок, сильных переживаний и т. п.
сочетание отдыха с физическими нагрузками
полная нирвана
Вопрос 8
Текст вопроса
Что называют брадикардией?
Выберите один ответ:
Общее нарушение сердцебиения
Учащенное сердцебиение
Замедленное сердцебиение
Нормальное сердцебиение
Вопрос 9
Текст вопроса
Что такое релаксация?
Выберите один ответ:
Это отдых, необходимый для восстановления сил организма
Это состояние покоя и расслабленности, возникающее вследствие снятия напряжения после больших физических нагрузок, сильных переживаний и т. п.
Это сочетание отдыха с физическими нагрузками
Это полная нирвана
Вопрос 10
Текст вопроса
В чем заключается цель производственной физической культуры?
Выберите один ответ:
В способствовании укреплению здоровья и повышению эффективности труда
В психофизической готовности для успешной профессиональной деятельности
В формировании у человека умения управлять необходимыми двигательными действиями в различных условиях
В привлечении будущих специалистов к массовому спорту и спорту высших достижений
Вопрос 11
Текст вопроса
Функциональное состояние, временно возникающее под влиянием продолжительной и интенсивной работы и приводящее к снижению ее эффективности, называется
Выберите один ответ:
утомлением
возбуждением
восстановлением
перетренированностью
Вопрос 12
Текст вопроса
Как называется способность человека выполнять большое количество движений с максимальной скоростью?
Выберите один ответ:
Выносливость
Гибкость
Быстрота
Сила
Вопрос 13
Текст вопроса
Самый информативный показатель интенсивности нагрузки – это
Выберите один ответ:
частота сердечных сокращений
артериальное давление
частота дыхания
жизненная емкость легких
Вопрос 14
Текст вопроса
Под двигательной активностью понимается
Выберите один ответ:
любая мышечная активность
двигательное действие, которое выработано до автоматизма
неестественная потребность человека в движении
подсознательный уровень владения определенными двигательными действиями
Вопрос 15
Текст вопроса
Что из перечисленного способствует развитию выносливости?
Выберите один ответ:
Выполнение упражнений продолжительное время
Выполнение упражнений за малый промежуток времени
Выполнение упражнений с максимальной скоростью
Выполнение скоростно-силовых упражнений
Вопрос 16
Текст вопроса
Систематически и грамотно организованные занятия физическими упражнениями укрепляют здоровье, так как
Выберите один ответ:
в организм поступают питательные вещества
улучшаются возможности дыхательной системы
повышаются резервные возможности организма
увеличивается объем белков в крови
Вопрос 17
Текст вопроса
Методика производственной гимнастики включает
Выберите один ответ:
методику составления комплексов производственной гимнастики и их проведения в режиме рабочего дня
методику составления комплексов уроков по гимнастике и их проведения в нерабочее время
методику составления самостоятельных занятий и их проведения в нерабочее время
методику составления комплексов уроков по гимнастике и их проведения в режиме рабочего дня
Вопрос 18
Текст вопроса
Двигательная активность не позволяет
Выберите один ответ:
поддерживать хорошую физическую форму
улучшать самочувствие
обеспечивать прилив энергии
ухудшать самочувствие
Вопрос 19
Текст вопроса
Физическая и функциональная подготовленность – это
Выберите один ответ:
конечные результаты овладения определенными двигательными навыками и повышения уровня работоспособности организма
завершающий этап физической подготовки
овладение определенными двигательными навыками с одновременным повышением функциональных систем организма человека на начальном этапе подготовке
углубленный этап разучивания двигательных навыков, развития физических качеств и функциональных возможностей организма
Вопрос 20
Текст вопроса
Основным средством профессионально-прикладной физической подготовки являются
Выберите один ответ:
прикладные физические упражнения и отдельные элементы различных видов спорта
естественные силы природы
вспомогательные средства, обеспечивающие качество учебного процесса
гигиенические факторы
Вопрос 1
Текст вопроса
Физический биоритм отражает
Выберите один ответ:
состояние нейрогуморальной системы
состояние мышечной системы
состояние пищеварительной системы
эмоциональное состояние
Вопрос 2
Текст вопроса
Используя формулу определения индекса массы тела ИМТ = рост – 100, вычислите нормальную массу тела человека, рост которого составляет 165 см.
Выберите один ответ:
62 кг
58 кг
68 кг
65 кг
Вопрос 3
Текст вопроса
Что является основным показателем состояния здоровья?
Выберите один ответ:
Хорошее функциональное состояние организма
Показатель социального благополучия
Наличие обращений в учреждения здравоохранения
Уровень трудоспособности
Вопрос 4
Текст вопроса
Что понимается под здоровым образом жизни?
Выберите один ответ:
Способ жизнедеятельности, имеющий своей целью укрепление здоровья
Способ жизнедеятельности, имеющий своей целью поддержание и укрепление здоровья и основанный на внутренней осознанной и реализуемой потребности в этом
Поддержание и укрепление здоровья
Способ жизнедеятельности, включающий тренировочный процесс, правильное питание и поведение
Вопрос 5
Текст вопроса
Что является основой антропометрических стандартов?
Выберите один ответ:
Рост
Вес
Окружность грудной клетки
Окружность бедра
Вопрос 6
Текст вопроса
Под влиянием тренировки содержание костного белка оссеина и минеральных веществ
Выберите один ответ:
уменьшается
увеличивается
приходит в норму
не изменяется
Вопрос 7
Текст вопроса
Укажите оптимальное время приема пищи при занятиях физической культурой.
Выберите один ответ:
За 15 минут до начала занятия
Через 5 часов после окончания занятия
За полчаса до начала занятия
За 2–2,5 часа до начала занятия
Вопрос 8
Текст вопроса
Какое из определений больше соответствует понятию «здоровье»?
Выберите один ответ:
Состояние физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов
Отсутствие болезней или физических дефектов
Основополагающая потребность каждого человека
Нормальное психосоматическое состояние человека, способного реализовывать потенциал своих телесных и духовных сил, и способность удовлетворить свои материальные, духовные и социальные потребности
Вопрос 9
Текст вопроса
Какой процесс называется физической подготовкой?
Выберите один ответ:
Процесс формирования двигательных умений и навыков
Процесс развития физических качеств
Процесс гармоничного развития
Процесс всестороннего физического развития
Вопрос 10
Текст вопроса
Чему способствует закаливание?
Выберите один ответ:
Восстановлению организма после тяжелого заболевания
Восстановлению физической и умственной работоспособности
Реабилитации и восстановлению организма после травм
Реабилитации организма после тяжелого заболевания
Вопрос 11
Текст вопроса
Как называется прибор, при помощи которого измеряется артериальное давление?
Выберите один ответ:
Тонометр
Спирометр
Градусник
Амперметр
Вопрос 12
Текст вопроса
Снижение двигательной активности вызывает состояние
Выберите один ответ:
гипокинезии
гиподинамии
гиподинамики
гиперкинезии
Вопрос 13
Текст вопроса
Что называется зарядкой?
Выберите один ответ:
Мероприятия, направленные на повышение устойчивости организма к влияниям внешней среды
Состояние организма, характеризующееся временным снижением работоспособности
Физические упражнения, обеспечивающие постепенный переход от сна к бодрствованию
Мероприятие, направленное на адаптацию организма к изменяющимся условиям внешней среды
Вопрос 14
Текст вопроса
Какие из факторов способствуют ухудшению физического и функционального состояния здоровья человека?
Выберите один ответ:
Гиподинамия, гипокинезия, стресс
Перетренированность, переутомление, экология
Возраст, нарушение режима труда и отдыха
Все варианты верны
Вопрос 15
Текст вопроса
Здоровый образ жизни – это
Выберите один ответ:
отсутствие вредных привычек
регулярные занятия физкультурой
определенный стиль жизнедеятельности человека, направленный на сохранение и укрепление здоровья
стиль жизни человека, направленный на выработку и сохранение духовных ценностей
Вопрос 16
Текст вопроса
Как расшифровывается ЧСС?
Выберите один ответ:
Частота скоростных сокращений
Частота сердечных сокращений
Чистые сокращения сердца
Чистота сердечных стуков
Вопрос 17
Текст вопроса
Какова причина нарушения осанки?
Выберите один ответ:
Неправильная организация питания
Слабая мускулатура тела
Увеличение роста человека
Неправильный режим дня
Вопрос 18
Текст вопроса
Как часто в молодом и зрелом возрасте рекомендуется заниматься физическими упражнениями?
Выберите один ответ:
1 раз в неделю
2 раза в неделю
Не реже 3 раз в неделю
Не реже 5 раз в неделю
Вопрос 19
Текст вопроса
Какой возраст считается юношеским?
Выберите один ответ:
От 18 до 29 лет
От 30 до 60 лет
От 13 до 15 лет
От 15 до 18 лет
Вопрос 20
Текст вопроса
К какому возрасту завершается формирование человеческого организма?
Выберите один ответ:
К 14–15 годам
К 17–18 годам
К 19–20 годам
К 25 годам
