Вопрос 2

Формой личного самоконтроля является

дневник самоконтроля

дневник спортивной тренировки

спортивный дневник

запись в блокноте

Вопрос 4

Какое из определений больше соответствует понятию «здоровье»?

Состояние физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов

Отсутствие болезней или физических дефектов

Основополагающая потребность каждого человека

Нормальное психосоматическое состояние человека, способного реализовывать потенциал своих телесных и духовных сил, и способность удовлетворить свои материальные, духовные и социальные потребности

Вопрос 5

Производственная физическая культура (ПФК) – это

одна из частей физической культуры, которая включена в специфику трудовой деятельности

система методически обоснованных физических упражнений, физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий, направленных на повышение и сохранение устойчивой профессиональной дееспособности

процесс, который направлен на решение задач воспитания физических и нравственных качеств будущего специалиста

основная часть физической культуры, которая направлена на формирование профессиональных качеств у будущего специалиста

Вопрос 6

Что относится к физическим качествам человека?

Сила, быстрота, гибкость, ловкость

Ум и ловкость

Выносливость, гибкость

Целеустремленность

Вопрос 8

Вращательное движение через голову обозначается как

кувырок

перекат в стойку

переворот назад

переворот вперед

Вопрос 9

Гибкость – это

способность преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий

способность выполнять движения за минимальный промежуток времени

способность успешно выполнять движения, несмотря на наступающее утомление

способность выполнять движения с большой амплитудой

Вопрос 10

Основным средством профессионально-прикладной физической подготовки являются

прикладные физические упражнения и отдельные элементы различных видов спорта

естественные силы природы

вспомогательные средства, обеспечивающие качество учебного процесса

гигиенические факторы

Вопрос 13

Какое средство является наиболее действенным для формирования правильной осанки?

Физические упражнения

Закаливающие процедуры

Гигиенические факторы

Климатогеографические факторы

Вопрос 15

Какое тестовое задание служит для определения гибкости?

Наклон вперед

Челночный бег

Подтягивание

Отжимания

Вопрос 16

Силовой выносливостью называется

способность противостоять утомлению, вызываемому относительно продолжительными мышечными напряжениями значительной величины

способность человека преодолевать внешнее сопротивление

способность точно дифференцировать мышечные усилия различной величины в условиях смешанных режимов работы мышц

способность поднимать большой вес

Вопрос 17

Что не относится к общественным ценностям физической культуры?

Реакция в экстремальных ситуациях

Накопление специальных знаний о спорте, технике

Технологии спортивной подготовки

Методики оздоровления

Вопрос 19

Что называется закаливанием организма?

Система мероприятий, направленная на повышение устойчивости организма к многообразным влияниям внешней среды

Способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий

Процесс повышения максимально возможного напряжения мышц

Процесс принятия водных процедур

Вопрос 20

Суммарным (общим) кислородным запросом называется

общее количество воздуха, поступающего в организм для его оснащения

количество кислорода, необходимое для выполнения всей предстоящей работы

потребность организма в кислороде после максимальной физической нагрузки

запрос кислорода организмом во время выполнения работы

Вопрос 21

В заключительной части занятий для постепенного снижения физической нагрузки используются

ходьба, задания на внимание, дыхательные упражнения

спортивные, подвижные и этнические игры

подвижные игры

длительный бег

Вопрос 22

Укажите вид спорта, в котором необходима развитая гибкость.

Тяжелая атлетика

Восточные единоборства

Гимнастика

Атлетическая гимнастика

Вопрос 23

Как называется способность человека выполнять большое количество движений с максимальной скоростью?

Выносливость

Гибкость

Быстрота

Сила

процесс, направленный на развитие психических и физических качеств человека

Вопрос 32

Под гибкостью понимается

комплекс свойств опорно-двигательного аппарата

способность делать движения с большой амплитудой

эластичность связок

мягкость мышц

Вопрос 33

К принципам физического воспитания не относят принцип

активности и сознательности

наглядности

доступности

креативности

Вопрос 34

Какая из перечисленных игр не относится к спортивным играм?

Волейбол

Футбол

Баскетбол

Пионербол

Вопрос 35

Хорошее функциональное воздействие двигательной активности на организм достигается при пульсовом режиме

80 уд./мин

120–140 уд./мин

189 уд./мин

50–60 уд./мин

Вопрос 37

Укажите циклический вид спорта.

Волейбол

Теннис

Плавание

Бокс

Вопрос 38

Как называется прибор, при помощи которого измеряется артериальное давление?

Тонометр

Спирометр

Градусник

Амперметр

Вопрос 39

Укажите термин, которым обозначается процесс, происходящий в организме после прекращения работы и заключающийся в постепенном переходе физиологических и биохимических функций к исходному состоянию.

Восстановление

Перетренированность

Возбуждение

Утомление

Вопрос 40

Уровень роста и развития органов и систем организма, а также текущее состояние их функционирования является

физической составляющей здоровья

психологической составляющей здоровья

поведенческой составляющей здоровья

нравственной составляющей здоровья