Вопрос 1
Текст вопроса
В чем состоит задача профессионально-прикладной физической подготовки?
Выберите один ответ:
В формировании и освоении необходимых прикладных знаний, умений и навыков
В формировании и освоении знаний, двигательных умений и навыков
В формировании и освоении знаний
В формировании и освоении двигательных умений и навыков
Вопрос 2
Текст вопроса
Сколько процентов от суточного рациона должен составлять обед?
Выберите один ответ:
50
25
90
35
Вопрос 3
Текст вопроса
Укажите задачу производственной физической культуры.
Выберите один ответ:
Укрепление сердечно-сосудистой, нервной и дыхательной систем
Воспитание чувства патриотизма, товарищества и коллективизма
Подготовка организма человека к оптимальному включению в профессиональную деятельность
Обучение двигательным действиям и их совершенствование
Вопрос 4
Текст вопроса
Средние значения жизненной емкости легких у здорового нетренированного мужчины составляют
Выберите один ответ:
3800–4200 мл
1500–2500 мл
4300–5000 мл
2200–3100 мл
Вопрос 5
Текст вопроса
На что направлены прикладные умения и навыки?
Выберите один ответ:
На обеспечение безопасности в быту и способствование быстрому и экономичному передвижению при решении производственных задач
На обучение двигательным действиям
На совершенствование двигательных действий
На обучение двигательным действиям и их совершенствование
Вопрос 6
Текст вопроса
Как называется способность человека выполнять большое количество движений с максимальной скоростью?
Выберите один ответ:
Выносливость
Гибкость
Быстрота
Сила
Вопрос 7
Текст вопроса
В состоянии покоя у тренированных людей
Выберите один ответ:
артериальное давление выше
частота сердечных сокращений больше
частота дыхания больше
вентиляция легких меньше
Вопрос 8
Текст вопроса
Не относятся к средствам физического воспитания
Выберите один ответ:
физические упражнения
гигиенические факторы
сенсорные методы
естественно-средовые факторы
Вопрос 9
Текст вопроса
Что не относится к духовным ценностям физической культуры?
Выберите один ответ:
Различные виды спорта
Спортивное оборудование
Этические нормы
Физические упражнения
Вопрос 10
Текст вопроса
Укажите цель физической культуры.
Выберите один ответ:
Освоение системы научно-практических знаний в области физической культуры и подготовка к разносторонней профессиональной деятельности по направлению подготовки
Достижение высокого уровня гармоничного физического развития и физической подготовки, основанных на всестороннем развитии личности и долголетнем сохранении здоровья
Освоение системы научно-практических знаний в области теории и методики физической культуры
Достижение высокого уровня гармоничного физического развития и физической подготовки в результате изучения теории и методики физической культуры
Вопрос 11
Текст вопроса
Какая из перечисленных игр не относится к спортивным играм?
Выберите один ответ:
Волейбол
Футбол
Баскетбол
Пионербол
Вопрос 12
Текст вопроса
Что такое релаксация?
Выберите один ответ:
Это отдых, необходимый для восстановления сил организма
Это состояние покоя и расслабленности, возникающее вследствие снятия напряжения после больших физических нагрузок, сильных переживаний и т. п.
Это сочетание отдыха с физическими нагрузками
Это полная нирвана
Вопрос 13
Текст вопроса
Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) – это
Выберите один ответ:
специально направленное и избирательное использование средств физической культуры и спорта для подготовки человека к определенной профессиональной деятельности
процесс, специально направленный на решение задач профессиональной подготовки специалистов в сфере физической культуры и спорта
процесс, специально направленный на развитие определенных физических качеств человека для конкретной профессиональной деятельности
процесс, направленный на решение определенных образовательных и оздоровительных задач
Вопрос 14
Текст вопроса
Основным средством профессионально-прикладной физической подготовки являются
Выберите один ответ:
прикладные физические упражнения и отдельные элементы различных видов спорта
естественные силы природы
вспомогательные средства, обеспечивающие качество учебного процесса
гигиенические факторы
Вопрос 15
Текст вопроса
Сколько процентов от суточного рациона должен составлять завтрак?
Выберите один ответ:
10
50
70
25
Вопрос 16
Текст вопроса
В чем заключается цель производственной физической культуры?
Выберите один ответ:
В способствовании укреплению здоровья и повышению эффективности труда
В психофизической готовности для успешной профессиональной деятельности
В формировании у человека умения управлять необходимыми двигательными действиями в различных условиях
В привлечении будущих специалистов к массовому спорту и спорту высших достижений
Вопрос 17
Текст вопроса
Двигательный навык – это
Выберите один ответ:
сознательный уровень овладения определенными двигательными умениями
доведение двигательных действий до автоматизма
оптимальная степень овладения техническими действиями, протекающая от сознательного уровня к подсознательному
подсознательный уровень владения техникой действия, при котором управление двигательными актами осуществляется практически автоматически
Вопрос 18
Текст вопроса
Какое из приведенных ниже средств является наиболее действенным для формирования правильной осанки?
Выберите один ответ:
Закаливающие процедуры
Физические упражнения
Гигиенические факторы
Погодные условия
Вопрос 19
Текст вопроса
Как называется оценка физического развития при помощи внешнего осмотра?
Выберите один ответ:
Физиометрия
Соматометрия
Соматоскопия
Антропометрия
Вопрос 20
Текст вопроса
Какого вида спорта не существует?
Выберите один ответ:
Пляжный волейбол
Пляжный кёрлинг
Хоккей на траве
Пляжный футбол
Вопрос 1
Текст вопроса
Что называется закаливанием организма?
Выберите один ответ:
Система мероприятий, направленная на повышение устойчивости организма к многообразным влияниям внешней среды
Способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий
Процесс повышения максимально возможного напряжения мышц
Процесс принятия водных процедур
Вопрос 2
Текст вопроса
Чем следует измерять массу тела?
Выберите один ответ:
Весами
Вольтметром
Амперметром
Тонометром
Вопрос 3
Текст вопроса
Физический биоритм отражает
Выберите один ответ:
состояние нейрогуморальной системы
состояние мышечной системы
состояние пищеварительной системы
эмоциональное состояние
Вопрос 4
Текст вопроса
К какому возрасту завершается формирование человеческого организма?
Выберите один ответ:
К 14–15 годам
К 17–18 годам
К 19–20 годам
К 25 годам
Вопрос 5
Текст вопроса
Какова причина нарушения осанки?
Выберите один ответ:
Неправильная организация питания
Слабая мускулатура тела
Увеличение роста человека
Неправильный режим дня
Вопрос 6
Текст вопроса
Снижение двигательной активности вызывает состояние
Выберите один ответ:
гипокинезии
гиподинамии
гиподинамики
гиперкинезии
Вопрос 7
Текст вопроса
Как расшифровывается ЧСС?
Выберите один ответ:
Частота скоростных сокращений
Частота сердечных сокращений
Чистые сокращения сердца
Чистота сердечных стуков
Вопрос 8
Текст вопроса
Укажите фактор, влияющий на улучшение работоспособности.
Выберите один ответ:
Тишина
Хорошая освещённость
Хорошее состояние здоровья
Достаточная влажность
Вопрос 9
Текст вопроса
Здоровый образ жизни – это
Выберите один ответ:
отсутствие вредных привычек
регулярные занятия физкультурой
определенный стиль жизнедеятельности человека, направленный на сохранение и укрепление здоровья
стиль жизни человека, направленный на выработку и сохранение духовных ценностей
Вопрос 10
Текст вопроса
Закаливающие процедуры обливания следует начинать
Выберите один ответ:
очень горячей водой
индифферентной водой
водой, имеющей температуру тела
очень холодной водой
Вопрос 11
Текст вопроса
Какое из определений больше соответствует понятию «здоровье»?
Выберите один ответ:
Состояние физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов
Отсутствие болезней или физических дефектов
Основополагающая потребность каждого человека
Нормальное психосоматическое состояние человека, способного реализовывать потенциал своих телесных и духовных сил, и способность удовлетворить свои материальные, духовные и социальные потребности
Вопрос 12
Текст вопроса
Какое средство является наиболее действенным для формирования правильной осанки?
Выберите один ответ:
Физические упражнения
Закаливающие процедуры
Гигиенические факторы
Внешняя среда
Вопрос 13
Текст вопроса
Что называется осанкой?
Выберите один ответ:
Привычное положение тела человека
Сглаженность физиологических изгибов спины
Качество позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие и настроение
Правильное положение позвоночника
Вопрос 14
Текст вопроса
Состояние, когда человек не болен, но и не чувствует себя полностью здоровым, называется
Выберите один ответ:
третьим состоянием
первым состоянием
вторым состоянием
странным состоянием
Вопрос 15
Текст вопроса
Укажите оптимальное время приема пищи при занятиях физической культурой.
Выберите один ответ:
За 15 минут до начала занятия
Через 5 часов после окончания занятия
За полчаса до начала занятия
За 2–2,5 часа до начала занятия
Вопрос 16
Текст вопроса
Хорошее функциональное воздействие двигательной активности на организм достигается при пульсовом режиме
Выберите один ответ:
80 уд./мин
120–140 уд./мин
189 уд./мин
50–60 уд./мин
Вопрос 17
Текст вопроса
Главной причиной нарушения осанки является
Выберите один ответ:
привычка к определенным положениям тела
слабость мышечного корсета
отсутствие движения во время дня
наследственный фактор
Вопрос 18
Текст вопроса
Что является основой антропометрических стандартов?
Выберите один ответ:
Рост
Вес
Окружность грудной клетки
Окружность бедра
Вопрос 19
Текст вопроса
Чему способствует закаливание?
Выберите один ответ:
Восстановлению организма после тяжелого заболевания
Восстановлению физической и умственной работоспособности
Реабилитации и восстановлению организма после травм
Реабилитации организма после тяжелого заболевания
Вопрос 20
Текст вопроса
Какой возраст считается юношеским?
Выберите один ответ:
От 18 до 29 лет
От 30 до 60 лет
От 13 до 15 лет
От 15 до 18 лет
Вопрос 1
Текст вопроса
Какой вид спорта называют королевой спорта?
Выберите один ответ:
Лёгкую атлетику
Гимнастику
Плавание
Волейбол
Вопрос 2
Текст вопроса
Укажите определение понятия «ловкость».
Выберите один ответ:
Способность быстро, точно, целесообразно, экономно решать двигательные задачи
Способность выполнять движения за минимальный промежуток времени
Способность успешно выполнять движения, несмотря на наступающее утомление
Способность выполнять движения с большой амплитудой
Вопрос 3
Текст вопроса
Принцип сознательности и активности предполагает
Выберите один ответ:
формирование у занимающихся глубоко осмысленного отношения, устойчивого интереса к физкультурно-спортивной деятельности и и потребности в ней
организацию доступных и систематических учебных занятий по физической культуре
дифференциацию учебных заданий и способов их выполнения
регулярное осуществление физического воспитания при системном чередовании нагрузок с Вопрос 4
Текст вопроса
Физическое воспитание в высших учебных заведения проводится в форме
Выберите один ответ:
учебного и внеучебного занятий
дополнительных занятий и консультаций
физкультминуток и тестирования
производственной гимнастики и активного отдыха
Вопрос 5
Текст вопроса
Как расшифровывается ОФП?
Выберите один ответ:
Обойти физическую пробу
Общая физкультурная подготовка
Общая физическая подготовка
Обширная физическая проба
Вопрос 6
Текст вопроса
Укажите медицинские группы, по которым распределяются студенты в зависимости от состояния их здоровья и физического развития.
Выберите один ответ:
Сильная, средняя, слабая
Основная, подготовительная, специальная
Без отклонений здоровья, с отклонениями здоровья
Основная, подготовительная
Вопрос 7
Текст вопроса
Что такое выносливость?
Выберите один ответ:
Это способность выполнять движения за минимальный промежуток времени
Это способность выполнять движения с большой амплитудой
Это способность преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий
Это способность успешно выполнять движения, несмотря на наступающее утомление
Вопрос 8
Текст вопроса
Что понимается под термином «жизненная емкость легких»?
Выберите один ответ:
Максимальная площадь легких, заполняемая кислородом при вдохе
окружность грудной клетки в сантиметрах
Максимальный объем воздуха, который может выдохнуть человек после максимального вдоха
Жизненно необходимая емкость легких при выполнении физических нагрузок
Вопрос 9
Текст вопроса
Гибкость – это
Выберите один ответ:
способность преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий
способность выполнять движения за минимальный промежуток времени
способность успешно выполнять движения, несмотря на наступающее утомление
способность выполнять движения с большой амплитудой
Вопрос 10
Текст вопроса
Что такое двигательная активность?
Выберите один ответ:
Это деятельность, направленная на физическое и психическое совершенствование
Это организованный процесс передачи и усвоения систем специальных знаний и двигательных действий
Это обязательные периодические физические нагрузки на мышцы и скелет человека
Это деятельность, сочетающая психическое и физическое совершенствование
Вопрос 11
Текст вопроса
Какие существуют формы проявления быстроты?
Выберите один ответ:
Элементарные и комплексные
Простые и сложные
Активные и пассивные
Динамические и статические
Вопрос 12
Текст вопроса
Что подразумевается под физическими упражнениями?
Выберите один ответ:
Двигательные действия, направленные на физическое совершенствование человека
Действия человека, направленные на выполнение каких-либо сложных координационных движений
Сознательные движения человека, переходящие в подсознательные
Действия человека, направленные на совершенствование его физических качеств
Вопрос 13
Текст вопроса
Что понимается под рекреацией?
Выберите один ответ:
Отдых, необходимый для восстановления сил организма после физической и умственной нагрузки при трудовой деятельности, при занятиях физическими упражнениями, спортом и в других случаях
Необходимая перезагрузка сил организма после физической и умственной нагрузки при трудовой деятельности
Кратковременное воздействия нагрузки на организм человека
Воздух, вода, релакс и др.
Вопрос 14
Текст вопроса
По истечении зачетно-экзаменационной сессии для ускорения восстановительных процессов и снятия нервного напряжения полезно выполнять
Выберите один ответ:
циклические упражнения умеренной интенсивности (при ЧСС 120–140 уд./мин)
упражнения, вызывающие обострение эмоционального состояния организма (спортивные и подвижные игры, включающие соревновательную деятельность, элементы и виды единоборств)
упражнения, требующие высокой координации движений
ациклические упражнения умеренной интенсивности
Вопрос 15
Текст вопроса
Принцип доступности и индивидуализации обучения подразумевает
Выберите один ответ:
организацию доступных и систематических учебных занятий по физической культуре
организацию учебных занятий с учетом суммарных нагрузок
дифференциацию учебных заданий и способов их выполнения
регулярное осуществление физического воспитания при системном чередовании нагрузок с отдыхом
Вопрос 16
Текст вопроса
Кислородный запас – это
Выберите один ответ:
жизненно необходимый запас воздуха
легочная ёмкость для воздуха
легочный резервуар, в котором находится кислородный запас
количество кислорода, необходимое организму в 1 минуту для окислительных процессов в состоянии покоя или для обеспечения работы различной интенсивности
Вопрос 17
Текст вопроса
Что называется массовым спортом?
Выберите один ответ:
Длительный этап подготовки спортсменов по определенному виду спорта с дальнейшим выступлением на спортивных соревнованиях конкретного уровня
Занятия отдельными видами спорта или системами физических упражнений с целью рекреации, укрепления здоровья, повышения работоспособности в условиях физического соперничества
Спортивное мероприятие, в котором принимает участие основная масса населения для достижения личностных результатов в выбранном виде спорта
Спортивно-массовые мероприятия, которые направлены на пропаганду здорового образа жизни
Вопрос 18
Текст вопроса
Как обозначается положение, при котором согнутые в коленях ноги подтянуты руками к груди?
Выберите один ответ:
Ухват
Захват
Группировка
Прихват
Вопрос 19
Текст вопроса
При длительной нагрузке высокой интенсивности рекомендуется дышать
Выберите один ответ:
через рот и нос попеременно
через рот и нос одновременно
только через рот
только через нос
Вопрос 20
Текст вопроса
Какие разделы содержит программа по физическому воспитанию студентов?
Выберите один ответ:
Теоретический и практический
Практический и контрольный
Теоретический и контрольный
Теоретический, практический и контрольный
