Вопрос 1
Текст вопроса
Укажите цель физической культуры.
Выберите один ответ:
Освоение системы научно-практических знаний в области физической культуры и подготовка к разносторонней профессиональной деятельности по направлению подготовки
Достижение высокого уровня гармоничного физического развития и физической подготовки, основанных на всестороннем развитии личности и долголетнем сохранении здоровья
Освоение системы научно-практических знаний в области теории и методики физической культуры
Достижение высокого уровня гармоничного физического развития и физической подготовки в результате изучения теории и методики физической культуры
Вопрос 2
Текст вопроса
Назовите термин, обозначающий способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему посредством мышечных напряжений.
Выберите один ответ:
Выносливость
Сила
Быстрота
Гибкость
Вопрос 3
Текст вопроса
Внешнее проявление состояния человека – это
Выберите один ответ:
физическая составляющая здоровья
психологическая составляющая здоровья
поведенческая составляющая здоровья
нравственная составляющая здоровья
Вопрос 4
Текст вопроса
Укажите медицинские группы, по которым распределяются студенты в зависимости от состояния их здоровья и физического развития.
Выберите один ответ:
Сильная, средняя, слабая
Основная, подготовительная, специальная
Без отклонений здоровья, с отклонениями здоровья
Основная, подготовительная
Вопрос 5
Текст вопроса
Что такое выносливость?
Выберите один ответ:
Это способность выполнять движения за минимальный промежуток времени
Это способность выполнять движения с большой амплитудой
Это способность преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий
Это способность успешно выполнять движения, несмотря на наступающее утомление
Вопрос 6
Текст вопроса
Формой личного самоконтроля является
Выберите один ответ:
дневник самоконтроля
дневник спортивной тренировки
спортивный дневник
запись в блокноте
Вопрос 7
Текст вопроса
Что не является основной формой занятий физкультурой в свободное время?
Выберите один ответ:
Утренняя гигиеническая гимнастика
Небольшие занятия физическими упражнениями в обеденный перерыв
Попутные тренировки
Урок в режиме рабочего времени
Вопрос 8
Текст вопроса
Укажите фактор, влияющий на улучшение работоспособности.
Выберите один ответ:
Тишина
Хорошая освещённость
Хорошее состояние здоровья
Достаточная влажность
Вопрос 9
Текст вопроса
Выберите функцию, выполняемую нервной системой.
Выберите один ответ:
Транспортировка питательных веществ
Гуморальная регуляция
Обеспечение согласованной деятельности органов и связывание организма с внешней средой
Выработка некоторых гормоноподобных веществ
Вопрос 10
Текст вопроса
Какой возраст считается зрелым?
Выберите один ответ:
От 15 до 18 лет
От 18 до 29 лет
От 30 до 60 лет
От 29 до 35 лет
Вопрос 11
Текст вопроса
Что предполагает принцип систематичности?
Выберите один ответ:
Организацию доступных и систематических учебных занятий по физической культуре
Организацию учебных занятий с учетом суммарных нагрузок
Дифференциацию учебных заданий и способов их выполнения
Регулярное осуществление физического воспитания при системном чередовании нагрузок с отдыхом
Вопрос 12
Текст вопроса
В заключительной части занятий для постепенного снижения физической нагрузки используются
Выберите один ответ:
ходьба, задания на внимание, дыхательные упражнения
спортивные, подвижные и этнические игры
подвижные игры
длительный бег
Вопрос 13
Текст вопроса
Как обозначается положение, при котором согнутые в коленях ноги подтянуты руками к груди?
Выберите один ответ:
Ухват
Захват
Группировка
Прихват
Вопрос 14
Текст вопроса
В состоянии покоя у тренированных людей
Выберите один ответ:
артериальное давление выше
частота сердечных сокращений больше
частота дыхания больше
вентиляция легких меньше
Вопрос 15
Текст вопроса
Какое из определений больше соответствует понятию «здоровье»?
Выберите один ответ:
Состояние физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов
Отсутствие болезней или физических дефектов
Основополагающая потребность каждого человека
Нормальное психосоматическое состояние человека, способного реализовывать потенциал своих телесных и духовных сил, и способность удовлетворить свои материальные, духовные и социальные потребности
Вопрос 16
Текст вопроса
Какое количество занятий физическими упражнениями в неделю рекомендуется в зрелом возрасте?
Выберите один ответ:
Не менее одного
Не менее 3–4
Более 5
2
Вопрос 17
Текст вопроса
Каким термином обозначается подвижное соединение, область соприкосновения костей в котором покрыта суставной сумкой из плотной соединительной ткани?
Выберите один ответ:
Сустав
Кость
Мышца
Надкостница
Вопрос 18
Текст вопроса
Самочувствие – это
Выберите один ответ:
субъективное ощущение внутреннего состояния физиологического и психологического комфорта или дискомфорта
объективное восприятие наружного психофизиологического состояния
восприятие внутреннего состояния комфорта и физиологического и психологического дискомфорта
возможность человека, выражающая его трудоспособность
Вопрос 19
Текст вопроса
Что не является основным элементом здорового образа жизни?
Выберите один ответ:
Рациональное и сбалансированное питание
Закаливание с использованием природно-климатических факторов
Построение режима жизнедеятельности с учетом биологических ритмов
Следование специальной диете
Вопрос 20
Текст вопроса
Что означает гиподинамия?
Выберите один ответ:
Снижение мышечной нагрузки
Нарушение всех функций организма
Нарушение дыхания, вызванное недостаточной двигательной активностью
Состояние кислородного голодания, возникающее при недостаточном снабжении организма кислородом
Вопрос 21
Текст вопроса
Что из перечисленного не является инстинктивной защитной реакцией человека?
Выберите один ответ:
Крик
Симптомы предобморочного состояния
Стремительные действия
Желание спрятаться, прикрыть голову
Вопрос 22
Текст вопроса
Производственная физическая культура (ПФК) – это
Выберите один ответ:
одна из частей физической культуры, которая включена в специфику трудовой деятельности
система методически обоснованных физических упражнений, физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий, направленных на повышение и сохранение устойчивой профессиональной дееспособности
процесс, который направлен на решение задач воспитания физических и нравственных качеств будущего специалиста
основная часть физической культуры, которая направлена на формирование профессиональных качеств у будущего специалиста
Вопрос 23
Текст вопроса
Что называется зарядкой?
Выберите один ответ:
Мероприятия, направленные на повышение устойчивости организма к влияниям внешней среды
Состояние организма, характеризующееся временным снижением работоспособности
Физические упражнения, обеспечивающие постепенный переход от сна к бодрствованию
Мероприятие, направленное на адаптацию организма к изменяющимся условиям внешней среды
Вопрос 24
Текст вопроса
По истечении зачетно-экзаменационной сессии для ускорения восстановительных процессов и снятия нервного напряжения полезно выполнять
Выберите один ответ:
циклические упражнения умеренной интенсивности (при ЧСС 120–140 уд./мин)
упражнения, вызывающие обострение эмоционального состояния организма (спортивные и подвижные игры, включающие соревновательную деятельность, элементы и виды единоборств)
упражнения, требующие высокой координации движений
ациклические упражнения умеренной интенсивности
Вопрос 25
Текст вопроса
Закаливающие процедуры обливания следует начинать
Выберите один ответ:
очень горячей водой
индифферентной водой
водой, имеющей температуру тела
очень холодной водой
Вопрос 26
Текст вопроса
Здоровый образ жизни – это
Выберите один ответ:
отсутствие вредных привычек
регулярные занятия физкультурой
определенный стиль жизнедеятельности человека, направленный на сохранение и укрепление здоровья
стиль жизни человека, направленный на выработку и сохранение духовных ценностей
Вопрос 27
Текст вопроса
Выберите направление в эволюцию личности, в которое физическая культура и спорт не вносят свой вклад.
Выберите один ответ:
Нравственное воспитание
Умственное воспитание
Трудовое воспитание
Безнравственное воспитание
Вопрос 28
Текст вопроса
Под двигательной активностью понимается
Выберите один ответ:
любая мышечная активность
двигательное действие, которое выработано до автоматизма
неестественная потребность человека в движении
подсознательный уровень владения определенными двигательными действиями
Вопрос 29
Текст вопроса
Прикладным видом спорта является
Выберите один ответ:
парусный спорт
автомотоспорт
спортивное ориентирование
езда на лошадях
Вопрос 30
Текст вопроса
Как называется способность человека выполнять большое количество движений с максимальной скоростью?
Выберите один ответ:
Выносливость
Гибкость
Быстрота
Сила
Вопрос 31
Текст вопроса
Как расшифровывается ОРУ?
Выберите один ответ:
Общеразвивающие упражнения
Одно развивающее упражнение
Общие разные упражнения
Общие растягивающие упражнения
Вопрос 32
Текст вопроса
Работоспособностью называется
Выберите один ответ:
возможность человека выполнить какую-либо физическую нагрузку за кратчайший промежуток времени
потенциальная возможность человека выполнять целесообразную, мотивированную деятельность на заданном уровне эффективности в течение определенного времени
способность и возможность человека выполнять какие-либо действия в определенной профессиональной сфере деятельности
способность человека выполнить физическую нагрузку в течение определенного времени
Вопрос 33
Текст вопроса
Какой метод тренировки эффективен при развитии силы?
Выберите один ответ:
Функциональный тренинг
Игровая тренировка
Скоростно-силовая тренировка
Метод интервальной тренировки
Вопрос 34
Текст вопроса
Что не относится к компонентам здорового образа жизни?
Выберите один ответ:
Режимные моменты (режим дня)
Двигательная активность
Личная гигиена и закаливание
Вредные привычки
Вопрос 35
Текст вопроса
Усталость – это
Выберите один ответ:
накопление утомления по причинам нерационального режима труда и отдыха при отсутствии своевременного восстановления
комплекс субъективных ощущений, сопровождающих развитие состояния утомления
комплекс объективных ощущений, сопровождающих развитие состояния утомления
комплекс субъективных и объективных ощущений, сопровождающих развитие состояния утомления
Вопрос 36
Текст вопроса
Что подразумевает второй этап обучения движениям?
Выберите один ответ:
Обеспечение формирования двигательного умения
Формирование у обучающихся представлений, необходимых для правильного выполнения движения
Формирование двигательного навыка
Формирование теоретических знаний
Вопрос 37
Текст вопроса
Что из перечисленного не входит в пищеварительную систему?
Выберите один ответ:
Поджелудочная железа
Желудок
Печень
Селезенка
Вопрос 38
Текст вопроса
Что такое профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП)?
Выберите один ответ:
Это средства физической культуры и спорта для подготовки человека к определенной профессиональной деятельности
Это направленный процесс использования физических упражнений в качестве средств лечения и восстановления функций организма
Это часть физической культуры, которая включена в систему образования и воспитания
Это становление профессиональных качеств в результате занятий физической культурой
Вопрос 39
Текст вопроса
Что из перечисленного не относится к физическим качествам?
Выберите один ответ:
сила
ловкость
выносливость
целеустремленность
