Вопрос 1
Какой из перечисленных классических ходов применяется на склоне крутизной 15–25°?
Выберите один ответ:
Попеременный двухшажный
Одновременный одношажный
Одновременный бесшажный
Одновременный двухшажный
Вопрос 2
Фристайл – это
Выберите один ответ:
скоростной спуск на лыжной доске
прыжки с трамплина с элементами акробатики
прыжки с трамплина на лыжной доске
гонки с преследованием без применения лыжных палок
Вопрос 3
Перечислите периоды, которые выделяют в структуре годичного тренировочного цикла в лыжных гонках.
Выберите один ответ:
Подготовительный, соревновательный и переходный
Подготовительно-соревновательный
Подготовительный и соревновательный
Основной, подготовительный и соревновательный
Вопрос 4
Какой длины должны быть лыжи для конькового хода?
Выберите один ответ:
В зависимости от роста лыжника на 10–20 сантиметров короче, чем для классического хода
На 15 сантиметров длиннее, чем для классического хода
На 5 сантиметров короче, чем для классического хода
На 10 сантиметров длиннее, чем для классического хода
Вопрос 5
Назовите единицу измерения крутизны склона (по правилам FIS).
Выберите один ответ:
Проценты (%)
Градусы (°)
Метры (м)
Проценты (%), метры (м)
Вопрос 6
Какой из методов тренировки позволит оценивать различные стороны подготовленности в течение годичного цикла при многолетних этапах подготовки?
Выберите один ответ:
Игровой
Интервальный
Повторный
Контрольный
Вопрос 7
Какое из упражнений доктор Кеннет Купер считает главным с точки зрения ценности для здоровья?
Выберите один ответ:
Плавание
Бег
Передвижение на лыжах
Велоспорт
Вопрос 8
Способ, который часто применяется при подъеме на лыжах в гору в прямом направлении, называется
переступанием
«елочкой»
«лесенкой»
«плугом»
Вопрос 9
Когда лыжники из СССР впервые участвовали в зимних Олимпийских играх?
Выберите один ответ:
В 1970 г. (Нью-Йорк, США)
В 1960 г. (Скво-Вэлли, США)
В 1975 г. (Инсбрук, Австрия)
В 1956 г. (Кортина-д’Ампеццо, Италия)
Вопрос 10
Какая стойка наиболее устойчива для спортсмена при пологом спуске?
Выберите один ответ:
Низкая стойка
Средняя стойка
Высокая стойка
С наклоном вперед
Вопрос 11
Когда российские спортсмены впервые приняли участие в специальных Олимпийских играх?
Выберите один ответ:
В 1997 году, на VI специальных Олимпийских играх
В 1993 году, на V специальных Олимпийских играх
В 1989 году, на IV специальных Олимпийских играх
В 1999 году, на V специальных Олимпийских играх
Вопрос 12
По какой причине спортсмен не пойдет на тренировку?
Выберите один ответ:
Повышенная температура тела
Усталость
Снегопад
Сильный ветер
Вопрос 13
Какой вид спорта является циклическим?
Выберите один ответ:
Баскетбол
Волейбол
Единоборства
Лыжные гонки
Вопрос 14
Назовите приемлемую длину лыж для классического стиля.
Выберите один ответ:
Рекомендуются лыжи длиной, превышающей рост спортсмена на 25 см
Рекомендуются лыжи длиной, превышающей рост спортсмена на 45 см
Рекомендуются лыжи длиной, не превышающей рост спортсмена
Рекомендуются лыжи длиной, превышающей рост спортсмена на 15 см
Вопрос 15
Основой техники попеременного двухшажного хода является
Выберите один ответ:
широкий скользящий шаг
попеременная работа палками
сильное отталкивание ногой
сильное отталкивание руками
Вопрос 16
Как в начале XX в. в России называли лыжников?
Выберите один ответ:
Лыжники
Лыжебежцы
Спортсмены-лыжники
Снегоступцы
Вопрос 17
Какую роль играют парафин и лыжная мазь?
Выберите один ответ:
Защищают лыжи от механических повреждений
Улучшают скольжение и обеспечивают хорошее сцепление лыж со снегом, обеспечивают длительное сохранение мази на скользящей поверхности
Только обеспечивают длительное сохранение мази на скользящей поверхности
Защищают лыжи от влаги
Вопрос 18
В чем заключается особенность проведения соревнований по лыжным гонкам в классах Б-1, Б-2 среди лиц с ограниченными возможностями по зрению?
Выберите один ответ:
В первую очередь, в наличии сопровождающего зрячего лыжника, он сопровождает спортсмена, находясь впереди или сбоку, голосом или звуковым сигналом указывает дорогу спортсмену с нарушением зрения
В оснащении трассы специальными звуковыми сигналами, которые позволяют спортсмену ориентироваться на дистанции
Специально подготовленная трасса на прорезанной лыжне позволяет уверенно передвигаться спортсмену с нарушением зрения
Спортсмены бегут на лыжах, ориентируясь на помощь волонтеров
Вопрос 19
Каким должен быть старт в индивидуальных гонках лыжников на официальных соревнованиях?
Выберите один ответ:
Одиночным
Парным
Общим
Массовым
Вопрос 20
Основным способом передвижения на лыжах является
Выберите один ответ:
переступание
скольжение
подъем
спуск
Вопрос 21
Какое физическое качество в большей степени проявляется в лыжных гонках?
Выберите один ответ:
Скоростно-силовое
Сложнокоординационное
Выносливость
Координационное
Вопрос 22
Какие способы используются при подъеме в гору?
Выберите один ответ:
«Лесенкой», «елочкой»
«Полуелочкой», «елочкой»
«Лесенкой», «полуелочкой»
Все перечисленные
Вопрос 23
При подборе лыжных палок для классического хода их высота должна быть такой, чтобы их верхняя часть была
Выберите один ответ:
чуть выше подмышки
чуть выше плеч
на уровне плеч
чуть ниже подмышки
Вопрос 24
Определите исходное положение, из которого ведется стрельба по обозначенным мишеням в биатлоне.
Выберите один ответ:
Лежа
Стоя
Сидя
Лежа и стоя
Вопрос 25
Укажите основные упражнения, применяемые для преимущественного развития скоростно-силовых качеств лыжника-гонщика.
Выберите один ответ:
Езда на горном велосипеде, плавание, гребля
Прыжковые упражнения: различные многоскоки, в том числе с отягощением, прыжковая имитация лыжных ходов, передвижение на лыжероллерах и лыжах с соревновательной скоростью и выше
Кросс-походы по горной местности
Упражнения на координацию и равновесие
Вопрос 26
Как определяют продолжительность циклического упражнения?
Выберите один ответ:
Количеством работы, выполненной в единицу времени
Длиной дистанции и/или временем, затраченным на ее преодоление
Моментом отказа спортсмена от выполнения тренировочной работы
Утомляемостью спортсмена
Вопрос 27
Как распределяются места среди участников, показавших одинаковый результат, в итоговом протоколе?
Они занимают одно и то же место
Места распределяют с учетом стартового номера, более высокое место занимает участник с меньшим стартовым номером и т. д.
Место в этой группе спортсменов определяют жребием
Голосованием
Вопрос 28
Назовите количество этапов тренировки в едином взаимосвязанном процессе многолетней подготовки лыжников-гонщиков.
Выберите один ответ:
6
5
4
3
Вопрос 29
Какая степень мышечной активности преобладает при передвижении на лыжах?
Выберите один ответ:
Региональная
Глобальная
Локальная
Индивидуальная
Вопрос 30
Как определяют победителя в гонке преследования?
По сумме очков, полученных в двух гонках
По времени второй гонки
Побеждает тот спортсмен, который первым пересечет финишную черту
По личному зачету
Вопрос 31
По какому признаку классифицируют упражнения, применяемые в подготовке лыжников-гонщиков?
Выберите один ответ:
По степени сходства с соревновательным упражнением только по воздействию на организм
По степени сходства структуры движений и характера воздействия на организм с основным соревновательным упражнением
По степени сходства только структуры движений с основным соревновательным упражнением
По структуре движений спортсмена
Вопрос 32
Укажите основное ведущее качество лыжников.
Выберите один ответ:
Быстрота
Ловкость
Гибкость
Выносливость
Вопрос 33
В каких странах наиболее развит лыжный спорт?
Выберите один ответ:
Австралия, Португалия, Эстония
Швеция, Норвегия, Финляндия
Англия, Италия, Испания
Франция, Бельгия, Германия
Вопрос 34
Что такое максимальный подъем на трассе?
Разница (в метрах) между уровнем моря и самой высокой точкой на соревновательной трассе (дистанции)
Максимальный по высоте подъем на соревновательной трассе (дистанции)
Сумма высот всех подъемов на соревновательной трассе (дистанции)
Сумма высот всех подъемов на общей дистанции
Вопрос 35
В каком году Международный олимпийский комитет признал зимние Всемирные игры для лиц с ограниченным здоровьем с умственной отсталостью как специальные Олимпийские игры?
Выберите один ответ:
В 1977 г.
В 1988 г.
В 1992 г.
В 1997 г.
Вопрос 36
Есть ли необходимость нарезания лыжной трассы для передвижения в свободном стиле?
Выберите один ответ:
Решение о необходимости нарезания лыжной трассы принимает главный судья соревнований
В этом нет необходимости
Лыжную трассу в обязательном порядке нарезают для соревнований
Большой необходимости нет, спортсмены сами утаптывают лыжню
Вопрос 37
При развитии выносливости основным методом является _______ метод тренировки.
Выберите один ответ:
повторный
интервальный
равномерный
поступательный
Вопрос 38
В каком возрасте лыжники-гонщики занимаются на этапе предварительной подготовки?
Выберите один ответ:
9–11 лет
12–16 лет
17–19 лет
20 лет и старше
Вопрос 39
Лыжные гонки преимущественно развивают
Выберите один ответ:
быстроту
силу
выносливость
ловкость
Вопрос 40
В каких видах спорта соревнуются лыжные двоеборцы?
Выберите один ответ:
Лыжные гонки, прыжки с трамплина
Фристайл, скоростной спуск
Прыжки с трамплина, биатлон
Слалом, лыжные гонки
