Вопрос 5
Текст вопроса
Под гибкостью понимается
Выберите один ответ:
комплекс свойств опорно-двигательного аппарата
способность делать движения с большой амплитудой
эластичность связок
мягкость мышц
Вопрос 6
Текст вопроса
Температурная и пульсовая пробы применяются для оценки
Выберите один ответ:
состояния тренированности
состояния закаленности
психического состояния
эмоционального состояния
Вопрос 7
Текст вопроса
Выберите упражнения, позволяющие развивать такое физическое качество, как гибкость
Выберите один ответ:
Упражнения со скакалкой
Беговые упражнения
Упражнения на растяжку
Упражнения с отягощением
Вопрос 8
Текст вопроса
Наиболее благоприятным периодом развития скоростных способностей считается возраст
Выберите один ответ:
от 7 до 11 лет
от 14 до 16 лет
17–18 лет
от 11 до 13 лет
Вопрос 9
Текст вопроса
Что называется закаливанием организма?
Выберите один ответ:
Система мероприятий, направленная на повышение устойчивости организма к многообразным влияниям внешней среды
Способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий
Процесс повышения максимально возможного напряжения мышц
Процесс принятия водных процедур
Вопрос 10
Текст вопроса
В чем состоит принцип наглядности?
Выберите один ответ:
В организации доступных и систематических учебных занятий по физической культуре
В широком использовании образов в процессе обучения и воспитания, в задействовании зрительных ощущений, визуального восприятия, а также всех других органов чувств
В дифференциации учебных заданий и способов их выполнения
В регулярном осуществлении физического воспитания при системном чередовании нагрузок с отдыхом
Вопрос 11
Текст вопроса
Комплекс статических упражнений, связанных с удержанием положений (поз) тела, при которых определенная группа мышц оказывается растянутой, называется
Выберите один ответ:
аэробикой
шейпингом
стретчингом
йогой
Вопрос 12
Текст вопроса
Укажите задачу производственной физической культуры.
Выберите один ответ:
Укрепление сердечно-сосудистой, нервной и дыхательной систем
Воспитание чувства патриотизма, товарищества и коллективизма
Подготовка организма человека к оптимальному включению в профессиональную деятельность
Обучение двигательным действиям и их совершенствование
Вопрос 13
Текст вопроса
В физическом воспитании двигательный навык означает
Выберите один ответ:
уровень, при котором сознание контролирует условия движения
владение движением
двигательные действия, доведенные до автоматизма
действия, совершаемые осознанно
Вопрос 14
Текст вопроса
Под двигательной активностью понимается
Выберите один ответ:
любая мышечная активность
двигательное действие, которое выработано до автоматизма
неестественная потребность человека в движении
подсознательный уровень владения определенными двигательными действиями
Вопрос 15
Текст вопроса
В отличие от физической культуры спорт – это
Выберите один ответ:
соревновательная деятельность, направленная на достижение высокого спортивного результата
деятельность, направленная на физическое совершенствование
деятельность, направленная на укрепление здоровья
деятельность, направленная на развитие двигательных качеств
Вопрос 16
Текст вопроса
Как расшифровывается ЧСС?
Выберите один ответ:
Частота скоростных сокращений
Частота сердечных сокращений
Чистые сокращения сердца
Чистота сердечных стуков
Вопрос 17
Текст вопроса
Используя формулу определения индекса массы тела ИМТ = рост – 100, вычислите нормальную массу тела человека, рост которого составляет 165 см.
Выберите один ответ:
62 кг
58 кг
68 кг
65 кг
Вопрос 18
Текст вопроса
Какое тестовое задание служит для определения гибкости?
Выберите один ответ:
Наклон вперед
Челночный бег
Подтягивание
Отжимания
Вопрос 19
Текст вопроса
Что подразумевает второй этап обучения движениям?
Выберите один ответ:
Обеспечение формирования двигательного умения
Формирование у обучающихся представлений, необходимых для правильного выполнения движения
формирование двигательного навыка
Формирование теоретических знаний
Вопрос 20
Текст вопроса
Выберите определение понятия «физическим здоровье».
Выберите один ответ:
Естественное состояние организма, характеризующееся нормальным функционированием всех его органов и систем
Непосредственное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов
Нормированное состояние всех органов и функций
Совокупность моральных методов, которые являются основой социальной жизни человека
Вопрос 21
Текст вопроса
Что не относится к духовным ценностям физической культуры?
Выберите один ответ:
Различные виды спорта
Спортивное оборудование
Этические нормы
Физические упражнения
Вопрос 22
Текст вопроса
Уровень роста и развития органов и систем организма, а также текущее состояние их функционирования является
Выберите один ответ:
физической составляющей здоровья
психологической составляющей здоровья
поведенческой составляющей здоровья
нравственной составляющей здоровья
Вопрос 23
Текст вопроса
Двигательный навык – это
Выберите один ответ
сознательный уровень овладения определенными двигательными умениями
доведение двигательных действий до автоматизма
оптимальная степень овладения техническими действиями, протекающая от сознательного уровня к подсознательному
подсознательный уровень владения техникой действия, при котором управление двигательными актами осуществляется практически автоматически
Вопрос 24
Текст вопроса
Адаптация – это
Выберите один ответ:
ответная реакция организма на раздражения
устойчивость организма к повреждающим факторам
процесс саморегуляции
процесс приспособления организма к меняющимся условиям
Вопрос 25
Текст вопроса
Какая функция не является функцией физической культуры?
Выберите один ответ:
Прикладная
Спортивная
Рекреативная
Транспортная
Вопрос 26
Текст вопроса
Укажите термин, которым обозначается процесс, происходящий в организме после прекращения работы и заключающийся в постепенном переходе физиологических и биохимических функций к исходному состоянию.
Выберите один ответ:
Восстановление
Перетренированность
Возбуждение
Утомление
Вопрос 27
Текст вопроса
Какой процесс называется физической подготовкой?
Выберите один ответ:
Процесс формирования двигательных умений и навыков
Процесс развития физических качеств
Процесс гармоничного развития
Процесс всестороннего физического развития
Вопрос 28
Текст вопроса
Что понимается под здоровым образом жизни?
Выберите один ответ:
Способ жизнедеятельности, имеющий своей целью укрепление здоровья
Способ жизнедеятельности, имеющий своей целью поддержание и укрепление здоровья и основанный на внутренней осознанной и реализуемой потребности в этом
Поддержание и укрепление здоровья
Способ жизнедеятельности, включающий тренировочный процесс, правильное питание и поведение
Вопрос 29
Текст вопроса
Что такое двигательная активность?
Выберите один ответ:
Это деятельность, направленная на физическое и психическое совершенствование
Это организованный процесс передачи и усвоения систем специальных знаний и двигательных действий
Это обязательные периодические физические нагрузки на мышцы и скелет человека
Это деятельность, сочетающая психическое и физическое совершенствование
Вопрос 30
Текст вопроса
Вся нервная система подразделяется
Выберите один ответ:
на центральную и периферическую
на центральную и симпатическую
на периферическую и соматическую
на симпатическую и соматическую
Вопрос 31
Текст вопроса
Самочувствие – это
Выберите один ответ:
субъективное ощущение внутреннего состояния физиологического и психологического комфорта или дискомфорта
объективное восприятие наружного психофизиологического состояния
восприятие внутреннего состояния комфорта и физиологического и психологического дискомфорта
возможность человека, выражающая его трудоспособность
Вопрос 32
Текст вопроса
Основным средством профессионально-прикладной физической подготовки являются
Выберите один ответ:
прикладные физические упражнения и отдельные элементы различных видов спорта
естественные силы природы
вспомогательные средства, обеспечивающие качество учебного процесса
гигиенические факторы
Вопрос 33
Текст вопроса
Что не характерно для человека в состоянии панического страха?
Выберите один ответ:
Бесконтрольность действий и мыслей
Желание бежать, страх
Симптомы предобморочного состояния
Стремительные действия
Вопрос 34
Текст вопроса
Укажите фактор, влияющий на улучшение работоспособности.
Выберите один ответ:
Тишина
Хорошая освещённость
Хорошее состояние здоровья
Достаточная влажность
Вопрос 35
Текст вопроса
Что понимается под быстротой?
Выберите один ответ:
Способность преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий
Способность выполнять движения за минимальный промежуток времени
Способность успешно выполнять движения, несмотря на наступающее утомление
Способность выполнять движения с большой амплитудой
Вопрос 36
Текст вопроса
Как называется оценка физического развития при помощи внешнего осмотра?
Выберите один ответ:
Физиометрия
Соматометрия
Соматоскопия
Антропометрия
Вопрос 37
Текст вопроса
Какую составляющую здоровья человека определяет состояние его психической сферы?
Выберите один ответ:
Физическую
Психологическую
Поведенческую
Нравственную
Вопрос 38
Текст вопроса
Внешнее проявление состояния человека – это
Выберите один ответ:
физическая составляющая здоровья
психологическая составляющая здоровья
поведенческая составляющая здоровья
нравственная составляющая здоровья
Вопрос 39
Текст вопроса
Что называется переутомлением?
Выберите один ответ:
Комплекс субъективных и объективных ощущений, сопровождающих развитие состояния утомления
Комплекс субъективных ощущений, сопровождающих развитие состояния утомления
Комплекс объективных ощущений, сопровождающих развитие состояния утомления
Накопление утомления по причинам нерационального режима труда и отдыха при отсутствии своевременного восстановления
Вопрос 40
Текст вопроса
Сколько главных составляющих включает современная концепция здоровья?
Выберите один ответ:
3
4
5
6
